Cara Agar Mandi Tidak Kedinginan Tanpa Menggunakan Air Hangat

Cara Agar Mandi Tidak Kedinginan Tanpa Menggunakan Air Hangat

Belakangan ini, beberapa wilayah di Indonesia tengah mengalami penurunan suhu yang cukup drastis, terutama di waktu malam hingga menjelang pagi hari. Saking dinginnya, banyak dari kita yang jadi malas untuk bangun pagi, apalagi bergegas mandi. Padahal tetap harus membersihkan badan dulu kan sebelum beraktivitas. Ujung-ujungnya mandi pakai air hangat deh biar nggak kedinginan banget badannya.

Tapi, apa kabar bagi anak kos atau siapapun yang nggak sempat masak atau memanaskan air untuk mandi? Tentu saja bisa langsung di lihat yang ada di bawah ini.

Cara Mudah Agar Badan Tidak Mengigil Pada Saat Mandi

1.       Bangunlah 30 Menit Sebelum Mandi

Dengan bangun lebih awal, setidaknya setengah jam sebelum mandi, kamu jadi punya waktu untuk beradaptasi dengan suhu pagi harinya dulu. Bayangkan bagaimana rasanya, jika baru banget bangun tidur dan lalu langsung diguyur dengan air. Duh, pasti langsung mengigil! Poker terupdate 

2.       Minum Air Putih Di Pagi Hari Sebelum Mandi

Minum air putih di pagi hari dapat memperlancar peredaran darah dan membuat sistem metabolisme dalam tubuhmu bekerja lebih cepat. Peredaran darah yang cepat akan membuat suhu tubuhmu meningkat dan kamu pun jadi nggak kedinginan lagi saat mandi. Poker Online 

3.       Makan Merupakan Solusi Agar Tidak Kedinginan

Saat mencerna makanan, tubuhmu akan membakar energi yang akhirnya bikin suhu tubuh terasa lebih hangat. Apalagi kalau yang kamu makan adalah makanan yang lama dicerna, tubuh pun akan terasa hangat lebih lama, bukan?

4.       Olahraga Agar Rasa Suhu Dingin Berkurang

Melakukan olahraga sangat dianjurkan bagi tubuh apalagi jika kamu ingin menghangatkan tubuh. Lakukan olahraga selama 15 menit setelah bangun tidur setiap harinya agar tubuh tetap hangat dan kamu bisa mandi pagi dengan nyaman. Poker Online Terpercaya 

5.       Usahakan Tidak Terus Mengigil Agar Tidak Semakin Dingin

Orang yang mengalami hipotermia ringan atau kedinginan pasti akan menggigil. Namun ternyata mengigil justru nggak akan terjadi kepada orang yang mempunyai hipotermia sedang. Tubuh kamu akan berhenti mengigil saat kontraksi otot dan nggak lagi panas. Artinya, saat kamu berhenti mengigil, suhu tubuh inti kamu akan merosot turun.